2. 放弃1个承诺。想出你生活中承诺要做的所有事情,然后找出一个你害怕去做的事。那件事占据你的时间但并没给你多少价值。也许你在一个团队,或者你正指导某事,或者你在一个部或委员会,或者别的...
1. 列出一个清单。拿出一张纸,把它折成一个小正方形,可能3×5 英寸,或者拿出一张目录卡。现在列出你生活中最重要的4-5件事。对你而言什么最重要?你最重视什么?你生活中最想做的4-5件事是什么?简化生活从这些优先的事情开始,因为你正试着为这些事情安排空间,好让你有时间做这些事情。
2. 放弃1个承诺。想出你生活中承诺要做的所有事情,然后找出一个你害怕去做的事。那件事占据你的时间但并没给你多少价值。也许你在一个团队,或者你正指导某事,或者你在一个部或委员会,或者别的...
2. 放弃1个承诺。想出你生活中承诺要做的所有事情,然后找出一个你害怕去做的事。那件事占据你的时间但并没给你多少价值。也许你在一个团队,或者你正指导某事,或者你在一个部或委员会,或者别的...
现在正租住的房子~
床上总是很杂乱的样子,各种零零碎碎地小东西~
一副护膝,跟老婆王胖子还有哥哥同一款的手机,一个小滚轴按摩器,爸爸送的每天都戴着的玛瑙镯子,王胖子去广交会给我带回来的两只小熊,还有为了拍照而掠夺的璐璐姐的大肚子小小熊~
还有其它没拍到的地方不为外人知的东西,呵呵~
我和窝友~
都是正直乐观向上善良的好人...
最近的生活乏善可陈。
对老板和工作的不喜已经到达顶点。
忍不住每天都要抱怨,以至于怕同住的室友会烦而转为每天给男友电话倾倒情绪垃圾。
对工作的怨念也远远超出正常范围,对老板挑剔到连“头发油到打绺”或者“耳朵外围有耳屎”这样的事情也觉得刺眼到不行。
自觉已经偏离生活的重心和迷失了工作的目的,每天应付了事,没激情没目标没责任。
一定要改变这种情况才...
对老板和工作的不喜已经到达顶点。
忍不住每天都要抱怨,以至于怕同住的室友会烦而转为每天给男友电话倾倒情绪垃圾。
对工作的怨念也远远超出正常范围,对老板挑剔到连“头发油到打绺”或者“耳朵外围有耳屎”这样的事情也觉得刺眼到不行。
自觉已经偏离生活的重心和迷失了工作的目的,每天应付了事,没激情没目标没责任。
一定要改变这种情况才...
10种能排毒养颜的食物[转]- [他们庭院里的花]
2007-11-22
黄 瓜 黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜里维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益...
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜里维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益...
寒性体质的人因为血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但偏偏他们却不爱做运动,又怕冷,唯有常常利用食物让自己身体增加热量,往往就是这个恶性循环成为寒性体质人致肥的主要原因。
寒性体质减肥要点:
(1)绝对不能乱节食或采用不当的减肥方法。因为寒性肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
(2)要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。多喝温热的饮料和茶水,决不能喝冰冷的饮料。否则减肥成效会大大降低。吃一点...
寒性体质减肥要点:
(1)绝对不能乱节食或采用不当的减肥方法。因为寒性肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
(2)要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。多喝温热的饮料和茶水,决不能喝冰冷的饮料。否则减肥成效会大大降低。吃一点...
想象五年后的你[转]- [他们庭院里的花]
2007-11-20
今天在一个朋友的MSN Space里看到一个故事,由于原文已是不具名,谁人所写,是否真实已经无从考究,不过个人觉得真的不错,很想分享一下。
想象5年后的你
让我与你共同分享一段小故事,或许在这个阶段,可以很实际地让我们走出目前的困境
一九七六年的冬天,当时我十九岁,在休斯顿太空总署的大空梭实验室里工作,同时也在总署旁边的休斯顿大学主修电脑。纵然忙于学校、睡眠与工作之间,这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间,但只要有多余的一分钟,我...
想象5年后的你
让我与你共同分享一段小故事,或许在这个阶段,可以很实际地让我们走出目前的困境
一九七六年的冬天,当时我十九岁,在休斯顿太空总署的大空梭实验室里工作,同时也在总署旁边的休斯顿大学主修电脑。纵然忙于学校、睡眠与工作之间,这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间,但只要有多余的一分钟,我...
双鱼座02/19 - 03/20 作者 薇薇安 *可以遇到好桃花的一周 有效日期:2007-11-17~2007-11-23 整体运势有机会从好友中,遇到明白你心意的人,你可以和喜欢的他有机会进一步谈恋爱。
工作场合也有很多异性贵人主动帮助你喔。
爱情运势有对象: 朋友的支持对你来说很重要。不要太过於在意自己目前是有情人的身份。因为爱情和友情其实是可以同时拥有的,但都要用心去经营。
没对象: 安排自己多去接触大自然或学习一些课程。注重你的心情和...
工作场合也有很多异性贵人主动帮助你喔。
爱情运势有对象: 朋友的支持对你来说很重要。不要太过於在意自己目前是有情人的身份。因为爱情和友情其实是可以同时拥有的,但都要用心去经营。
没对象: 安排自己多去接触大自然或学习一些课程。注重你的心情和...
提个醒,2007令人恐怖的10大骗局[转]- [他们庭院里的花]
2007-11-15
骗局【1】
北京芍药居一业主,家中突然断电,看到窗户外别人家里都有电,就出门查看自家电表箱,打开门就被刀子顶着了——持刀入室抢劫……
提醒大家如果家里突然断电,不要贸然就开门查看,有“猫眼”的多观察一会门外动静,没“猫眼”的也隔着门静听一段时间,没有异常响动再开门。
骗局【2】
女同胞请注意,男同...
北京芍药居一业主,家中突然断电,看到窗户外别人家里都有电,就出门查看自家电表箱,打开门就被刀子顶着了——持刀入室抢劫……
提醒大家如果家里突然断电,不要贸然就开门查看,有“猫眼”的多观察一会门外动静,没“猫眼”的也隔着门静听一段时间,没有异常响动再开门。
骗局【2】
女同胞请注意,男同...
史上最恐怖的十二个单词- [他们庭院里的花]
2007-11-12
1,honorificabilitudinitatibus
这个字是由27个字母组成的。出现在大文豪莎士比亚的剧本「空爱一场」love'slabour'slost里,意思是「不胜光荣」。
2.antidisestablishmentarianism
这个字是由28个字母组成的。根据范克和华格若尔斯编的「英语新标准辞」里面的解释,这个字的意思是「反对教会与国家分开学说」。它曾被英国首相格来斯顿williamewartgladstone,1809-1898引述过一次。
3.floccinaucinihilipipification
这个字是由29个字母组成的。「牛津英文辞典」里就有这个字,意思是「把某事的价值加以抹杀的行为或习惯」。
4.s...
这个字是由27个字母组成的。出现在大文豪莎士比亚的剧本「空爱一场」love'slabour'slost里,意思是「不胜光荣」。
2.antidisestablishmentarianism
这个字是由28个字母组成的。根据范克和华格若尔斯编的「英语新标准辞」里面的解释,这个字的意思是「反对教会与国家分开学说」。它曾被英国首相格来斯顿williamewartgladstone,1809-1898引述过一次。
3.floccinaucinihilipipification
这个字是由29个字母组成的。「牛津英文辞典」里就有这个字,意思是「把某事的价值加以抹杀的行为或习惯」。
4.s...
20个成功减肥小贴士- [他们庭院里的花]
2007-11-09
1. 给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语,这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。 2. 外出就餐前,先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶+果汁饮料,可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好,不过它可以让你饱一段时间,这样你就不会点很多菜了。
3. 出门的时候,把车停在远一点的地方,增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包,那就更好了,运动量会更大。
4. 放自己一天假。通常星期五是最好的,因为一个星期过去了,任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西,当然不应该太过沉迷。
5. 周末也要运...
3. 出门的时候,把车停在远一点的地方,增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包,那就更好了,运动量会更大。
4. 放自己一天假。通常星期五是最好的,因为一个星期过去了,任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西,当然不应该太过沉迷。
5. 周末也要运...
决定健康的13个关键年龄[转]- [他们庭院里的花]
2007-11-08
没有人能阻挡时光在脸上留下的痕迹,但专家研究出了身体变化的关键年龄,英媒体日前刊载了尽可能减轻这种影响,延缓衰老的具体做法。
8岁 这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕的机会也较小。
10岁 因肥胖和缺乏运动,女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要,这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。
25岁 体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。
30岁 减肥变得更难,因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的热量摄入减少200卡路里。
34岁 这是...
8岁 这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕的机会也较小。
10岁 因肥胖和缺乏运动,女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要,这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。
25岁 体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。
30岁 减肥变得更难,因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的热量摄入减少200卡路里。
34岁 这是...
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